La principal consecuencia que nos aporta el balón es sensación de plenitud en el estómago. Este es el efecto que esperamos, de modo que al comer nos saciemos antes y comamos menos y más ordenadamente.
Las primeras horas, el efecto de plenitud, al no estar el estómago acostumbrado a llevar el balón, puede ser muy intenso con náuseas, vómitos y molestias gástricas. No hay que preocuparse, el estómago se adapta al balón en pocos días.
Si una vez adaptado el estómago el balón nos produce vómitos, es que estamos comiendo más de lo debido. Aquí empieza el aprendizaje para comer menos y mejor.
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